El Bikram Yoga, es una práctica en la que el calor, es uno de los factores más importantes y el que más le distingue de otras prácticas. Son condiciones que muchas personas, les cuesta mucho trabajo de soportar porque es como hacer ejercicio de fuerza y flexibilidad en una sauna. Bikram Yoga. Definición Se trataLeer más sobre Bikram Yoga, realmente funciona?[…]

Vinyasa Yoga. Definición “Vinyasa” es una palabra que en sánscrito viene de la unión de: Vi = “variación” Nyasa = “dentro de los parámetros prescritos” Vinyasa, junto podría ser interpretado como nyasa = “colocar” y Vi = “de una manera especial”. Se interpreta como “llevar la consciencia a cada movimiento”. Nuestros movimientos externos, son unaLeer más sobre Vinyasa Yoga[…]

Cuando conocí el Yoga en 2004, recuerdo acudir con señoras mayores que tomaban el Yoga como una gimnasia de mantenimiento. Los jóvenes que allí acudiamos, lo hacíamos para poder gestionar el stress que el trabajo nos generaba, ó tal vez, para poder seguir haciendo un poco de actividad física después de sufrir alguna lesión, causadaLeer más sobre El Yoga es para todos[…]

Siguiendo las publicaciones del primer y segundo chakra, le toca el turno al tercer chakra o como su nombre en sánscrito Manipur nos ayuda a formar un Yo, un ego y una personalidad separado de nuestra identidad heredarada. Es la vibración que predomina durante la pubertad. Cuando el joven trata de afianzar su propia identidadLeer más sobre Tercer chakra manipura[…]

Este verano, me he pasado los días en la playa, leyendo el libro que lleva por título “El árbol del Yoga”, del maestro Iyengar. Me pareció tan interesante, que quise compartir un breve resumen de sus enseñanzas. Porque a veces no es suficiente solo con practicar Yoga, sino saber el por qué lo hacemos yLeer más sobre El árbol del Yoga[…]

El Yoga es una ciencia que se lleva practicando unos 5000 años. Aunque parece haber indicios, de que lo que hoy en día entendemos por Yoga, con las posturas (asanas), realmente lleva mucho menos tiempo practicándose. De hecho hay teorías que relacionan las asanas típicas del Hatha Yoga, con la Gimnasia sueca. Por eso esteLeer más sobre Tipos de Yoga[…]

Va a hacer ya 4 años y medios, que las Naciones Unidas, declararon el 21 de Junio, como “Día internacional del Yoga”, suscribiéndose 177 países miembros. Se trata de una celebración anual, para marcar la importancia que la práctica del yoga, tiene en nuestro mundo occidental. En este día, son numerosos los eventos que seLeer más sobre Día internacional del Yoga[…]

En la primavera es fundamental saber como desintoxicar el cuerpo para poder afrontar el verano con energía. No es extraño que, junto con el otoño, la primavera sea la época en la que más gente cae enferma. Seguramente habrás oído a mucha gente que se encuentra muy cansada y que solo tiene ganas de dormir.Leer más sobre Ejercicios de yoga para desintoxicar el cuerpo[…]