Este verano, me he pasado los días en la playa, leyendo el libro que lleva por título “El árbol del Yoga”, del maestro Iyengar. Me pareció tan interesante, que quise compartir un breve resumen de sus enseñanzas. Porque a veces no es suficiente solo con practicar Yoga, sino saber el por qué lo hacemos yLeer más sobre El árbol del Yoga[…]

El Yoga es una ciencia que se lleva practicando unos 5000 años. Aunque parece haber indicios, de que lo que hoy en día entendemos por Yoga, con las posturas (asanas), realmente lleva mucho menos tiempo practicándose. De hecho hay teorías que relacionan las asanas típicas del Hatha Yoga, con la Gimnasia sueca. Por eso esteLeer más sobre Tipos de Yoga[…]

Va a hacer ya 4 años y medios, que las Naciones Unidas, declararon el 21 de Junio, como “Día internacional del Yoga”, suscribiéndose 177 países miembros. Se trata de una celebración anual, para marcar la importancia que la práctica del yoga, tiene en nuestro mundo occidental. En este día, son numerosos los eventos que seLeer más sobre Día internacional del Yoga[…]

En la primavera es fundamental saber como desintoxicar el cuerpo para poder afrontar el verano con energía. No es extraño que, junto con el otoño, la primavera sea la época en la que más gente cae enferma. Seguramente habrás oído a mucha gente que se encuentra muy cansada y que solo tiene ganas de dormir.Leer más sobre Ejercicios de yoga para desintoxicar el cuerpo[…]