En la cultura occidental, donde se ha enaltecido la capacidad mental por encima de otras capacidades del cuerpo, es importante que apredamos a apagar la voz martilleante del SuperYo. Esa parte de voz interior castigadora, que siempre empieza todas las frases con el debería… y que tan mal nos puede hacer sentir aveces. “Nuestra menteLeer más sobre El mindfullness. ¿Qué es y cuales son sus beneficios?[…]
Sí como oyes, dibujar mandalas sin compás es posible y si te resulta dificil de creer aquí comparto un video tutorial del canal del Youtuber Juan Pablo Art: Todo gracias al arte del Zentagle. Muy sencillo, empiezas por una esquinita a hacer cuartos de círculos y ya es solo ir expandiéndose hacia la esquina contrariaLeer más sobre Como dibujar mandalas sin compás.[…]
Los beneficios de dibujar mandalas son múltiples y diversos. Es un ejercicio de meditación activa que te mete hacia dentro. Cuando una persona fija su atención sobre los círculos concéntricos, sus formas y sus colores, su mente a su vez va pasando a estados más presentes de consciencia. 1. Aumenta la creatividad El mandala loLeer más sobre 7 Beneficios de dibujar mandalas[…]
Seguro que al contemplar uno de estos bellos dibujos, te has preguntado el significado de los mandalas. Estas figuras geométricas son combinaciones de formas y colores, contenidas unas dentro de las otras. Y aunque a la mente pueda resultar dificil interpretarlos, su lenguaje entra directo al inconsciente. Según su complejidad así de complejo será suLeer más sobre Como interpretar los mandalas[…]
Por qué necesitas una agenda con mandalas Si eres de la tribu de los hipsters, universitarios, mamás multifunción o no se ha escrito todavía la etiqueta capaz de definir todo lo que eres, tendrás miles de cosas en la cabeza que necesitarás apuntar. Y aunque cada vez tenemos más tecnología para ayudarnos a realizar lasLeer más sobre DIY. Como personalizar una agenda con mandalas.[…]